【商品名】
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜
【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】
【販売者】
株式会社トレンドアクア
【ＡＳＰ】
インフォトップ
【商品概要】
「水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜」は、2軸クロール理論を確立した藤森善弘先生監修のDVDです。
2軸泳法を映像をもとに具体的に詳しく解説し、どうやって身につけると効果的かという練習方法、ドリルを含めてまとめられています。
2軸泳法は左右の肩関節と股関節を結んだ2つの軸を動きの基準にして体を安定させ、できるだけ推進力を犠牲にすることなく水の抵抗を減らしながら泳ぐ方法です。
つまり、2軸泳法は水の抵抗を減らしつつ、効率よく手足の力を推進力につなげられる泳法だということです。
理にかなった合理的な泳法とも言えるでしょう♪
特に違いが顕著に現れるのがクロールと背泳ぎですが、平泳ぎやバタフライでも効果的です。
2軸泳法の基本とポイント
2軸泳法は従来の1軸とはここが違うから抵抗が減って速く楽に泳ぐことが可能
クロールでどうしたら2軸で泳げるようになるのか？
間違いだらけのプル動作と正しいプルのやり方
背泳ぎの2軸で注意するポイント
なぜ、平泳ぎやバタフライでも2軸が有効なのか？
間違いの多いクロールのプルを矯正して無駄なく抵抗を抑えて推進力をつける方法
推進力を削り取られるやってはいけない呼吸と正しい呼吸
意外と知らない全泳法に有効な指の使い方
2軸で泳ぐときの目線の位置
入水のタイミング、手と足のタイミング、呼吸のタイミング……などなど泳法別の適切なタイミングのとり方
2軸4泳法をマスターするための数多くのドリル
2軸泳法を藤森先生から学び身につけることで、あなたの水泳が大きく変わり、ずっと更新できなかった自己ベストを更新することも夢ではないでしょう。
特典付き！
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